border-color: #FF5B5B; box-shadow: inset 0 1px 1px rgba(0,0,0,.075), 0 0 2px #FF5B5B; }

Moncler Jas Heren,Moncler Jas Heren 2015

Hoe kan je je hersenen herstellen en je tegelijkertijd terug krijgen Ontspannend aan mijn bureau, twee derde van de manier waarop ik gebruik maak van een artikel dat ik schrijf, mijn huisnummer buzzes. Mijn hand strekt zich uit om het uit te vinden voordat ik me realiseer wat ik ga doen en terugtrekken, Guiltily. Naarmate mijn hersenharen proberen te herinneren wat ik Moncler Jas Heren 2015 had gedacht voordat ik werd gestoord, beginnen twee collega's naast mij te schrijven op de nieuwe Trainspotting-film. Ik wil deelnemen als ik mezelf weer inhaal. Terug naar mijn scherm sug ik en leg mijn handen omhoog van mijn hoofd om alle zicht op hen te blokkeren. Ik ontvang normaal gesproken geen antisociaal gedrag, maar het gebruik van dit soort wordt door experts aanbevolen. Kijk ik er vreemd uit? Misschien maar gepassioneerde tijden roepen zorgen voor zorgen. Want als 2017 maar een ding is, is het jaar dat ik me tegelijkertijd terugkom. Als tiener heb ik doorlopende uren gelezen. Nu kan ik nauwelijks 15 minuten zonder vragen mijn telefoon. Ik vecht regelmatig om de opening van een artikel te herinneren aan de hand van zijn dichtheid. Scrolling back up om gegevens te testen, zoals namen of locaties. Ik open nieuwe browser tabbladen middenweg suggesteert taken, vergeet dan dingen die ik deed voordat ik ze opende. En ik ben ook een onverschillige 'double screener': Ik zit voor de televisie, ik snap als gevolg van Instagram, Twitter. In feite heb ik stupider gekregen, anders om 26, (vooral) voor de tijd seniele. Maar mijn verdrietige afname heeft dit voor je al eerder gehoord: slecht bewustzijn is de moderne conditie. Om te onderzoeken door Microsoft, was de gemiddelde specifieke span slechts acht seconden een seconde korter dan een goudvis. In de staat ervaren ze, CEO van Windows, Satya Nadella, een onaangenaam vermoeden: dat de 'ware scarce commodity' voor de De toekomst zal 'menselijke aandacht' zijn. Tech is zwaar betrokken. Uit een Moncler Jas Heren studie van 2014 bleek dat de langere studenten online waren, hoe minder ze zich daadwerkelijk in de klas kon concentreren, en dat in gedachten houden, hoe korter hun specifieke kennisgeving spant. Precies hetzelfde jaar, reclamebureau OMD meldde dat een gemiddelde verschuiving hun aandacht tussen hun smartphone, pillen en laptop 21 keer per uur. Met name sociale media werd opgericht om afleidend te zijn; Habbit is gecodeerd in hun algoritmen. 'Als mensen het helpt, dan wordt het netwerk effect ingezet, want er is een overbelasting van inhoud,' vertelde de voormalige Instagram-ingenieur Greg Hochmuth aan het einde van 2015 in New York Times. 'Mensen klikken bijna. Er is vaak een andere hashtag om op te klikken. - Dit beïnvloedt niet alleen onze aandacht maar het verandert onze hersenen. Onderzoek door de Londense psychiatrice Glenn Wilson vond dat werknemers die door middel van telefoongesprekken en e-mails worden afgeleid, een daling van 10 procent van hun IQ's zien. En in een studie van 2015 door de cybersecurity firma Kaspersky Lab bleek dat 91 procent van de ondervraagde mensen de www beschouwde als een 'online uitbreiding' van de hersenen. De praktijk behandelt feiten als oppervlakkig, Gooi, Tijdelijke en wetenschappers geloven dat het de juiste 'codering' van herinneringen voorkomt. Fysiek heb ik het gevoel dat ik me intellectueel zacht heb gekookt. Ik wil wat ik deed voordat ik mijn brein naar Google uitbesteed. Beste manieren waarop ik kan leren om weer te betrekken? Ik begin met mijn telefoon niet te doen als een onderdeel van een 'digital detox'. (Geruïneerd om te mislukken) Maar eerder downloaden van iTunes 'aanbevolen acties apps: bereik een high point, Boost and Fit Brains. Elk programma biedt dagelijkse testen om het geheugen te verhogen , Code, Echt concentreren en 'mentale behendigheid'. Taken omvatten het tikken van aangewezen tegels in volgorde van laag naar hoog, memoriseren van de carrière van specifieke tegels in een raster en vervolgens identificeren van hun positie als ze verdwijnen, en ongewenste woorden uit zinnen verwijderen. Het goede ding is dat ze echt onderweg moeten gaan. Al deze afleidingen? Ik ben bang dat ze even net zo afleidend kunnen zijn als sociale media. Veel plezier met Peak (Welke spellen zijn ontwikkeld door wetenschappers in Cambridge en Yale) Met betrekking tot de Victoria Line, heb ik de opdracht gegeven om kleine origami figuren in stapels te sorteren. Rode zwanen en groene boten vallen van het bovenste scherm en ik Ze moeten ze goed sorteren (ik zou een soort zwaan zeggen) of gedistribueerd (het schip). Als ik de ronde op 84 procent afloopt, gebruik ik van een niet te slordige score van 4,210, voel ik me geil en daarna realiseer ik dat ik ' Ik heb mijn stop gemist. Op een of andere manier, ik ben twijfelachtig, het krijgen van mijn inhoudsniveau moet niet zo leuk zijn. Ik raad aan het uitvoeren van afleiding en uitstellogboeken, en dan te begrijpen. Doe dan gerichte reacties aan. 'Met dit in gedachten breng ik een week een theekopje, onproductieve websites en elke WhatsApp verzonden. Bij lunchpauze ben ik verschrikkelijk: hun email-lijst vult een A4-pagina. Hoe kan ik leren om aan taken te houden ? 'Als je iets doet en verleidt om op te geven, doe gewoon nog vijf,' pleit Horn. 'Schrijf nog vijf zinnen. Beantwoord vijf meer e-mails. Werkt nog eens vijf minuten. Net zoals atleten fysieke uithoudingsvermogen opbouwen door het doel van uitputting te duwen, kunt u mentale uithoudingsvermogen bouwen door het doel van frustratie te duwen.' In aanvulling op blinkers, zij is ook de gebruikelijke lijstmaker zoals ik ben. Maar terwijl ik drie of vier per dag maakt en willekeurig afwijst, stelt zij voor om specifieke start- en eindtijden vast te leggen voor taken en het overwinnen van 'mindmutiny' door Een mentale volgorde voor taken creëren en er stevig aan voldoen. Haar techniek is saai maar efficiënt; Mijn gedachten voelen me meer geïnstrueerd. Een middelste middag pauze voor thee creëren, ik schrijf mijn paragraaf op en schrijf een ander om het op vijf te krijgen. Het is een beetje gehaast, maar ik probeer mijn huiswerk tijdig af te maken om Skins op E4 te bekijken, maar ik snap het in ieder geval. Hij gelooft dat het praten over het vervelen is belangrijk. 'Veel mensen zijn gewend geworden om hun smartphone uit te trekken of op een kleinere manier van verveling een nieuw browser tabblad te openen. Het effect is een obsessie met afleiding.' Ik besluit om terug te keren naar een tijdverdrijf van jeugd van het nauwlettend in acht nemen van mijn locatie tijdens inactieve perioden. Ik probeer het terwijl ik wacht op een koffie en let op dat alle anderen op hun telefoon staren. Niet verrassend, Newport is precies. Newport's andere idee is om iets te doen wat hij 'diep werk' noemt, in degene die tenminste 90 minuten aan een taak verdeelt, het in de agenda plaatst en investeert, en dan 'productieve meditatie' Rekening houdend met het probleem dat u voor een bepaald tijdstip moet oplossen. 'Productieve meditatie' stuurde me pas in een ongerustte angstspiraal na het uitzoeken van een 'probleem', een snelle deadline, ik herinnerde me alle anderen maar de 90 minuten regel werkte geweldig. Focust op taken als niet te missen vergaderingen. Je hebt niet gewonnen wat je door een vergadering heeft gezet, en dus heb ik het verlangen gezet om te bereiken voor mijn telefoon als je door een artikel werkt. Je kan niet halfpad door en in dezelfde geest dwalen, en ik herhaalde dat ik tot het einde kwam Van die e-mails van die dag voordat ik mijn benen laat strekken. Het rende. Het was beter nadat ik begon met Newport 's' 20 procent minder 'regel, waardoor je de deadline kiest die je door 20 procent door jezelf hebt gedacht. 'Het is de bedoeling om elke dag veel oefening te hebben met de afleiding van de verlangens en te verzetten,' vertelt Newport mij. 'Deze weerstanden zullen uiteindelijk uw gedachtenverslaving verdunnen.' Ik schrijf het best als ik een plotselinge deadline heb: Faking Het was (Ook) Vroeger gaf de baan dringendheid. Ik let op. In plaats van te doen alsof ik had 'tot het einde van de dag een stuk aan een redacteur, ik dacht dat ze had gesproken om 15.30 uur. Echte angst is incentiverend, maar zoals het gebeurt is het heel gemakkelijk te simuleren. Ik stuurde mijn woorden slechts vijf minuten te laat, wat helaas verwarringend, was in feite 85 gratis tracfone-eenheden vroeg. In de komende weken houd ik het beste van de methodes op. Blinkers voelen zich te dom en onbeleefd in een kantoren, maar opeenvolgende lijsten en de 'vijf meer regel' zijn verrassend effectief bij het weer aanraken van mijn hersenen. Na een maand ben ik nog steeds sidetracked en suggestible, maar ik ben ook beter om mezelf te laten drijven en, achtereenvolgens, beter tegen provocatie te verzetten. Vaak, zoals Newport een adament is, blijft mijn hersenen steeds meer flexibel. Focus is moeilijk gewonnen, dan is het nu mogelijk. Het is onmiskenbaar moeilijker om je gedachten in de vorm te krijgen, zodat je jezelf (intellectueel) lelijk kan krijgen. Verder vereist The discipline discipline en wilskracht. Maar nu is het mogelijk dat ik alleen maar moet concentreren. Op Adblock hit 'Don' t rennen op pagina's tijdens dit domein, Wanneer Privé browsen in Firefox, 'Beveiligingssystemen opsporen' zal ervoor zorgen dat de aankondiging van de adblock wordt weergegeven. Het kan kort worden uitgeschakeld door op het scherm 'Scherm' te klikken in de webhulp met de balk.

Moncler Jas Heren,Moncler Jas Heren 2015